ट्राइकोलॉजिस्ट कैथी रोज-सिम्पसन सदियों पुराने सवाल का जवाब देते हैं: आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए?

आपको कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए? आपके बालों का प्रकार, आपकी व्यक्तिगत पसंद, आपकी खोपड़ी की स्थिति और आपकी जीवनशैली जैसे कई कारक शामिल हैं। कोई व्यक्ति जिसके पास पसीने से तर काम है, उसकी स्पष्ट रूप से अलग-अलग आवश्यकताएं हैं जो पूरे दिन कंप्यूटर के पीछे बैठे रहते हैं।

एक तर्क यह भी है कि हमें शैम्पू को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए क्योंकि यह अपने प्राकृतिक तेलों के बालों को छीन सकता है, जो खोपड़ी को अधिक तेल पैदा करने के लिए प्रेरित करता है, जिससे हमें एक चिकना बाल चक्र में बंद कर दिया जाता है। हम विशेषज्ञों को जवाब देने के लिए लाते हैं।

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आपको कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?

ट्राइकोलॉजिस्ट कैथी रोज-सिम्पसन से द क्राउन क्लिनिक सिडनी में बाल उद्योग में अपने 30 वर्षों में कई बार यह सवाल पूछा गया है। रोज़-सिम्पसन कहते हैं, “हर कुछ दिनों में सभी प्रकार के बालों को धोया जा सकता है, हालांकि बहुत से लोग अपने बालों को धोना पसंद करते हैं।”

“यह ठीक है लेकिन यह आवश्यक है कि विभिन्न प्रकार के बालों के लिए सही शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग किया जाए। उदाहरण के लिए, रासायनिक उपचार वाले बालों को अतिरिक्त कंडीशनिंग उपचार की आवश्यकता होगी। पतले बालों को किसी भी अन्य प्रकार के बालों की तरह ही धोया जा सकता है, लेकिन फिर से यह आवश्यक है कि बालों की देखभाल के लिए सही उत्पादों का उपयोग किया जाए। मैं हमेशा ऐसे शैंपू और कंडीशनर से बचने की सलाह देता हूं जिनमें लॉरेल सल्फेट्स, पैराबेंस, बीटाइन और एथिलीन ऑक्साइड जैसे कठोर रसायन होते हैं। ” रोज-सिम्पसन कहते हैं। ऐसे उत्पाद जो बालों और आपकी खोपड़ी के लिए कोमल होते हैं, तेल के अधिक उत्पादन को प्रोत्साहित नहीं करते हैं।

बार्नी मार्टिनपैंटीन एंबेसडर और हेयर स्टाइलिस्ट की भी ऐसी ही सलाह रोज-सिम्पसन से है। “सभी प्रकार के बालों के लिए, मैं आपके बालों को हर दूसरे दिन धोने की सलाह देता हूं।” हालांकि पतले बालों वाले लोगों के लिए कम ज्यादा है। सबसे आम गलतियों में से एक है जो पतले बालों को बढ़ा सकती है जब महिलाएं अपने बालों को बहुत बार धोती हैं। अपने बालों को हर रोज धोने से स्कैल्प को तेल का उत्पादन शुरू करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा और वास्तव में बालों को और अधिक निर्जलित कर सकता है।”

मार्टिन का कहना है कि यदि आप पाते हैं कि आपको हर दिन अपने बाल धोने की ज़रूरत है, तो शायद यह इसलिए है क्योंकि आप गलत उत्पादों और तकनीकों का उपयोग कर रहे हैं। “सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छी गुणवत्ता वाले शैम्पू, कंडीशनर और उपचार आहार का उपयोग कर रहे हैं,” मार्टिन कहते हैं।

अपने बालों को कैसे धोएं

जब आपके बालों को धोने का समय आता है तो रोज़-सिम्पसन शैम्पू को खोपड़ी में मालिश करने और बहुत गर्म पानी से बचने की सलाह देते हैं। रोज़-सिम्पसन कहते हैं, “कंडीशनर को बालों पर लगाना चाहिए और खोपड़ी के लिए आवश्यक नहीं है और ठंडे पानी से सबसे अच्छा धोया जाता है।”

“एक ट्राइकोलॉजिस्ट के रूप में मैं कई अलग-अलग ग्राहकों को बालों और खोपड़ी की चिंताओं के साथ देखता हूं, लेकिन जब बाल धोने की बात आती है तो मेरी सिफारिश है कि हमेशा अपने विशिष्ट बालों के प्रकार के लिए एक रासायनिक मुक्त उत्पाद का उपयोग करें।”

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